Yếu sinh lý nam là tình trạng nam giới suy giảm chức năng tình dục như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Thực tế tình trạng này có thể cải thiện thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Có nhiều loại thực phẩm có tác dụng tăng cường testosterone nam. Nội dung bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn đọc các món ăn cải thiện sinh lý nam hiệu quả không nên bỏ qua. Cùng lấy lại bản lĩnh đàn ông với các món ăn tăng sinh lý nam dễ thực hiện ngay tại nhà.
Bông cải xanh và thịt bò là một sự kết hợp tuyệt vời để cải thiện sinh lý nam
Nhắc đến món ăn tăng sinh lý nam dễ làm tại nhà, bạn không thể bỏ qua thịt bò xào bông cải. Món ăn này có cách chế biến đơn giản mà mang đến hiệu quả không ngờ.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách thực hiện
Cháo hàu biển có hàm lượng dinh dưỡng cao
Danh sách món ăn tăng sinh lý nam không thể bỏ qua cháo hàu biển. Hàu biển nấu cháo là món ăn có hàm lượng dinh dưỡng cao có thể bồi bổ cơ thể, nâng cao sức khỏe, tăng cường đề kháng. Không những thế món ăn này còn cải thiện sức khỏe sinh lý rõ rệt, điều trị xuất tinh sớm, cải thiện số lượng và chất lượng tinh binh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách thực hiện
Cá chạch chiên riềng sả cải thiện sinh lý nam giới
Nhắc đến món ăn tăng sinh lý nam có hương vị cực hấp dẫn không thể thiếu cá chạch chiên riềng sả. Đây là món ăn có hương vị đậm đà, ngon miệng và có tác dụng cải thiện sinh lý nam giới. Bạn nên kết hợp món ăn này với các món ăn được giới thiệu trong bài này thường xuyên.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách thực hiện
Cá chạch kho nghệ cũng là món ăn tăng sinh lý nam cực tốn cơm và dễ thực hiện mà bạn nên tìm hiểu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách thực hiện
Tôm đồng xào hẹ tăng ham muốn tình dục
Tôm đồng xào lá hẹ là món ăn tăng sinh lý nam, gia tăng ham muốn tình dục. Món ăn này điều trị chứng xuất tinh sớm, nâng cao khả năng sinh lý và hiệu quả sức khỏe cho phái mạnh khi sử dụng thường xuyên.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách thực hiện
Cút lộn xào me ngon miệng và tăng cường sinh lý nam
Nhắc đến món ăn tăng sinh lý nam hấp dẫn không thể bỏ qua cút lộn xào me. Món ăn có hương vị hấp dẫn, thường cần ăn chung với rau răm để hãm bớt khả năng kích thích ham muốn ở nam giới.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách thực hiện
Món lươn nấu hoàng kỳ, đại táo
Món lươn nấu hoàng kỳ, đại táo giúp sinh lực nam giới luôn tràn trề
Nhắc đến món ăn tăng sinh lý nam đừng bỏ qua món lươn nấu hoàng kỳ, đại táo. Đây là món ăn giúp tăng cường sinh lý nam, có tác dụng với nam giới yếu sinh lý thận hư, suy nhược và mệt mỏi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách thực hiện
Bạn có thể tham khảo món ăn tăng sinh lý nam là cá chạch nấu hạt hẹ. Cá chạch là thực phẩm cực tốt để tăng cường sinh lý cho phái mạnh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách thực hiện
Món canh lươn đậu đen, hà thủ ô bổi bổ thể lực hiệu quả
Bạn đừng bỏ qua món ăn tăng sinh lý nam là canh lươn đậu đen, hà thủ ô. Đây là món ăn giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe sinh lý hiệu quả cho phái mạnh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách thực hiện
Cá trê cũng là món ăn tăng sinh lý nam bạn nên tham khảo. Ở trong 100g thịt cá trê có 16,5g protid, 11,9g lipid, 20mg Ca, 21mg P, 1mg sắt, 0,1mg vitamin B1, 0,04mg vitamin B2, 1,4mg vitamin PP và cung cấp 178 calo. Chính vì vậy đây là món ăn phù hợp với những ai có sinh lực kém.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách thực hiện
Ngoài món ăn tăng sinh lý nam trên, bạn đừng quên bổ sung nhiều loại rau củ quả gồm hành tây, rau cần, rau hẹ, súp lơ, quả sung, dưa hấu, táo đen, dâu tây … vào trong thực đơn hàng ngày. Đây là biện pháp chữa yếu sinh lý vô cùng hiệu quả dành cho nam giới. Những loại rau củ này sẽ cung cấp vitamin, tốt cho sức khỏe tình dục ở nam giới.
Đặc biệt nhiều nghiên cứu đã cho thấy nam giới ăn súp lơ xanh mỗi ngày tăng số lượng tinh trùng lên đến 70% và cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả. Ngoài ra quả sung cũng có thể trị yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả. Sung kích thích tình dục, tăng chức năng sinh sản và tốt cho hệ tim mạch.
Tinh chất hàu New Zealand Good Health Oyster Plus ZinC chứa các dưỡng chất thiết yếu như: Kẽm, các vitamin, khoáng chất và acid amin từ Hàu biển New Zealand trong lành nhất thế giới; giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sinh lực nam giới bền bỉ, dẻo dai. Không những vậy, Oyster Plus còn giúp tăng cường Testosterone nội sinh; cải thiện chất lượng tinh trùng tăng khả năng thụ thai, kéo dài thời gian mãn dục nam giới.
Tinh chất hàu Oyster Plus ZinC Úc
Chi tiết sản phẩm và mua hàng:
THÀNH PHẦN
Thành phần cho 1 viên: – Bột chiết xuất hàu biển: 350mg. – Kẽm Oxid: 8.8mg (cung cấp 7mg kẽm)
CÔNG DỤNG
– Tăng cường sinh lực đàn ông, tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới một cách tự nhiên,kích thích sản xuất nội tiết tố Testosterone.
– Cải thiện và tăng số lượng ,chất lượng tinh trùng, giảm tỷ lệ vô sinh , tỷ lệ dị tật tinh trùng.
– Chứa Acid Amin Taurine tốt cho người mắc chứng người suy giảm miễn dịch, tim mạch, huyết áp, mỡ máu và choleterol cao.
– Bổ sung tinh chất từ con hàu, giúp tăng cường năng lực sinh lý cho đàn ông.
– Tăng cường sinh lực đàn ông, hỗ trợ vấn đề sinh lý yếu.
– Tăng khoái cảm tình dục, kéo dài thời gian giao hợp. Kích thích sản xuất nội tiết tố nam trong cơ thể 1 cách tự nhiên, kéo dài thời gian mãn dục nam giới. – Giảm tỷ lệ vô sinh do tăng chất lượng, số lượng tinh trùng.
Bên cạnh các món ăn tăng cường sinh lý nam giới, các quý ông cũng cần chú ý tránh xa một số loại thực phẩm có thể tăng nguy cơ phát sinh các biểu hiện yếu sinh lý như:
Bài viết trên đây đã giới thiệu với bạn đoc các món ăn tăng sinh lý nam rất tốt cho nam giới để kích thích ham muốn, tăng khả năng cương dương. Bên cạnh bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, các quý ông hãy chú ý thói quen sinh hoạt hàng ngày để cải thiện sinh lý hiệu quả.
Tham khảo:
Bài viết tham vấn chuyên môn y tế bởi:
Tiến sĩ - Bác sĩ Vũ Hải
Bác sĩ CK2 - Cố vấn chuyên môn về TPCN tại Hàng Úc 247
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào!