Ngày càng nhiều bố mẹ nhận thức được tầm quan trọng của việc cung cấp đủ lượng kẽm sẽ giúp cải thiện chứng biếng ăn, hỗ trợ bé tăng trưởng và phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí não. Vậy cần bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu là hợp lý? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc ấy!
Kẽm đóng một vai trò đặc biệt quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, ảnh hưởng đến chiều cao, phát triển cơ bắp, hệ miễn dịch và hệ thần kinh. Có một loạt các nhiệm vụ quan trọng mà kẽm thực hiện:
Kẽm đóng góp vào việc duy trì và bảo vệ sức khỏe của hệ thống vị giác và khứu giác, giúp trẻ phát triển khẩu vị , thúc đẩy việc ăn uống. Kẽm giúp cải thiện khả năng hấp thu và tổng hợp đạm, quá trình cần thiết để phát triển cơ bắp và mô tế bào.
Kẽm hỗ trợ và duy trì hệ thống miễn dịch, giúp tạo ra các tế bào miễn dịch như lympho B và lympho T, tạo nên hệ thống phòng thủ mạnh mẽ chống lại các tác nhân gây bệnh. Chúng cũng tham gia vào quá trình vận chuyển canxi, một chất quan trọng cho sự ổn định thần kinh và não, cũng như hỗ trợ phát triển xương.
Nếu cha mẹ phát hiện dấu hiệu của thiếu kẽm ở con cái, nên đưa trẻ đến các trung tâm chăm sóc dinh dưỡng hoặc cơ sở y tế để được kiểm tra tình trạng và xác định nguyên nhân.
Các chuyên gia y tế sẽ đưa ra quyết định về việc cần bổ sung kẽm cho trẻ, cũng như xác định liều lượng và thời gian sử dụng. Thường thì quá trình bổ sung kẽm kéo dài từ 2-3 tháng, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể của trẻ.
Thông thường, kẽm được bổ sung vào cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, ví dụ, với trẻ từ 6 tháng trở xuống, sữa mẹ là nguồn cung cấp kẽm dồi dào. Tuy nhiên đôi khi, do một vài nguyên nhân từ cơ địa hoặc sức khỏe, trẻ gặp phải tình trạng thiếu kẽm. Lúc đó, trẻ thường có những dấu hiệu như sau:
Ngay khi nhận thấy bé có những biểu hiện trên, bố mẹ nên đưa con đến cơ sở y tế để xét nghiệm kẽm huyết thanh. Kết quả sẽ cho biết liệu bé có đang gặp vấn đề thiếu hụt kẽm hay không và ở mức độ nào. Từ đây, bố mẹ sẽ biết nên bổ sung kẽm cho bé trong thời gian bao lâu và liều lượng như thế nào.
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cần thiết cho sự phát triển và chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe, bao gồm chậm phát triển, sụt cân, tiêu chảy, viêm da và giảm miễn dịch.
Có một số nguyên nhân có thể dẫn đến thiếu kẽm ở trẻ em, bao gồm:
Theo khuyến cáo từ Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), tùy theo độ tuổi và giai đoạn phát triển của bé, nhu cầu bổ sung kẽm sẽ khác nhau:
Với trẻ chưa đủ 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn cung cấp kẽm dồi dào và tốt nhất. Khi trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, bố mẹ có thể cân nhắc lựa chọn cho bé các loại thực phẩm giàu kẽm để bổ sung theo chỉ dẫn bác sĩ.
Các mẹ có thể lựa chọn những thức ăn chứa nhiều lượng kẽm trong danh sách dưới đây để thêm vào khẩu phần ăn của bé: Tôm đồng, cua đồng, sữa, lươn, hàu, sò, thịt bò… Để cải thiện tối đa khả năng hấp thụ kẽm, nên cho bé bổ sung thêm vitamin C cho trẻ từ các loại hoa quả tươi như như cam, nho, chanh, quýt, bưởi…
Mặc dù vitamin C và kẽm có thành phần, cấu tạo, chức năng riêng nhưng khi được phối hợp cùng sẽ cải thiện hiệu quả hấp thu của nhau. Nghĩa là vitamin C có tác động phát huy khả năng hấp thu của kẽm và ngược lại. Từ đó cơ thể trẻ sẽ hấp thụ kẽm tốt hơn, đẩy mạnh sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể, nâng cao khả năng miễn dịch và đề kháng cho bé.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là về hàm lượng kẽm. Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng, đồng thời giúp trẻ phát triển trí não và thị lực tốt.
Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần được bú mẹ hoàn toàn để được đáp ứng đủ nhu cầu kẽm. Sữa mẹ chứa hàm lượng kẽm cao gấp 10 lần so với sữa công thức.
Ngoài ra, kẽm trong sữa mẹ cũng có khả dụng sinh học cao hơn, nghĩa là trẻ có thể hấp thụ và sử dụng kẽm từ sữa mẹ hiệu quả hơn so với kẽm từ sữa công thức.
Bổ sung đủ kẽm trong giai đoạn này rất cần thiết, do đó mẹ cần có chế độ ăn uống hằng ngày đa dạng và đủ chất để đảm bảo lượng kẽm trong sữa mẹ. Một số thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hải sản màu đỏ, trứng, đậu các loại, hạt ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh lá đa dạng.
Mẹ cũng cần lưu ý tránh các thực phẩm có thể cản trở sự hấp thụ kẽm, chẳng hạn như: cà phê, trà sữa, đậu nành và ngũ cốc ăn liền cùng với thực phẩm chế biến sẵn.
Trong giai đoạn này, cha mẹ có thể tăng cường sự đa dạng của thực đơn hàng ngày của trẻ bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu kẽm. Dưới đây là một số tùy chọn thực phẩm chứa nhiều kẽm:
Phụ huynh nên cân nhắc việc bổ sung kẽm cho trẻ thông qua thuốc hoặc thực phẩm chức năng khi trẻ có dấu hiệu chậm phát triển, biếng ăn. Theo khuyến nghị từ các chuyên gia, thời gian bổ sung nên được duy trì trong khoảng 2 – 3 tháng.
Tuy nhiên, để đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của trẻ, việc này nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến từ bác sĩ.
Ngoài việc bổ sung kẽm qua thuốc hoặc thực phẩm chức năng, việc cung cấp thêm vitamin C, vitamin A và vitamin B6 cũng quan trọng để tăng cường khả năng hấp thụ kẽm cho trẻ.
Đồng thời, cần lưu ý rằng nên tổ chức thời gian uống khoáng chất cách nhau ít nhất 2 giờ để đảm bảo tối ưu hóa sự hấp thụ và hiệu quả của các chất dinh dưỡng.
Kẽm cho bé Bioisland được nhiều cha mẹ tin tưởng sử dụng cho trẻ nhỏ
Viên nhai bổ sung kẽm cho trẻ Bio Island Zinc là sản phẩm được thiết kế để cung cấp lượng kẽm cần thiết cho trẻ em, giúp bổ sung những khuyết thiếu về kẽm.
Được sử dụng để hỗ trợ quá trình tăng trưởng của tế bào và tổng hợp protein trong hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể bé, sản phẩm này giúp duy trì làn da khỏe mạnh và chức năng thị giác với khả năng cung cấp kẽm từ viên nhai Bio Island Zinc.
Ngoài ra, đây còn là sản phẩm hỗ trợ duy trì lượng đường trong máu ở mức bình thường cho trẻ em khỏe mạnh.
Kẽm cho bé 1 tuổi Bio Island Zinc gồm 120 viên, được nhập chính hãng từ Úc. Sản phẩm này đã nhận được sự tin dùng từ rất nhiều bà mẹ, được đánh giá cao về vị dễ uống, cách sử dụng đơn giản, tính an toàn và hiệu quả mang lại cho sức khỏe của trẻ.
Đánh giá sản phẩm
Hướng dẫn sử dụng
Sản phẩm Healthy Care Zinc + Vitamin C được sản xuất bởi Healthy Care, một thương hiệu đến từ Úc. Đây là viên nhai bổ sung kẽm được chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên, mang lại hương vị dậu thơm ngon.
Sản phẩm không chỉ đảm bảo sự tự nhiên mà còn không chứa chất tạo màu, tạo mùi, đường hay các chất hóa học độc hại. Điều này giúp sản phẩm trở nên dễ dàng sử dụng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên.
Ngoài việc bổ sung kẽm và vitamin C, sản phẩm còn có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cải thiện khẩu vị ăn và tối ưu hóa quá trình hấp thu dinh dưỡng. Healthy Care Zinc + Vitamin C hiện đang được ưa chuộng và sử dụng phổ biến tại thị trường Úc cũng như nhiều quốc gia khác.
Đánh giá sản phẩm
Hướng dẫn sử dụng
Siro Kids ZinC + Vitamin C là lựa chọn ưa thích cho việc hỗ trợ sức khỏe của trẻ em. Sản phẩm này cung cấp kẽm và vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, khuyến khích bé ăn ngon miệng và duy trì quá trình tăng trưởng và phát triển của bé.
Đặc biệt, Siro này rất phù hợp cho những bé có thói quen ăn uống kém, biếng ăn, hoặc phát triển chậm, cũng như thường xuyên mắc các triệu chứng cảm cúm kéo dài.
Siro Healthy Care Kids Zinc + Vitamin C có dạng lỏng, dễ dàng pha vào đồ uống hoặc thức ăn cho bé. Sản phẩm này được thiết kế đặc biệt cho trẻ từ trên 1 tuổi, đảm bảo an toàn và không chứa phụ gia độc hại.
Đánh giá sản phẩm
Hướng dẫn sử dụng
Siro có thể được trộn trực tiếp vào đồ uống như sinh tố, ngũ cốc, hoặc đồ ăn của bé.
Để tối ưu hóa quá trình hấp thụ kẽm trong cơ thể của bé một cách hiệu quả và an toàn, có một số thời điểm mà bạn nên xem xét bổ sung kẽm cho bé:
Để có thể xác định chính xác khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ và trong thời gian bao lâu, cha mẹ nên đưa trẻ tới bác sĩ nhi khoa tham khảo ý kiến. Tùy thuộc vào tình trạng thiếu hụt kẽm của mỗi trẻ,
Tuy nhiên, thông thường thời gian bổ sung kẽm cho bé là 2 – 3 tháng.
Các vitamin quan trọng này còn có nhiều công dụng tuyệt vời như hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường tối đa khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp chấm dứt tình trạng biếng kích thích trẻ ăn ngon miệng, nâng cao hệ miễn dịch và sức đề kháng.
Trên đây là tổng hợp những thông tin hướng dẫn bổ ích và cụ thể về thắc mắc nên bổ sung kẽm cho bé trong thời gian bao lâu và liều lượng như thế nào. Để đảm bảo sự phát triển toàn diện của con yêu, bố mẹ cần chú ý bổ sung các vi khoáng chất như kẽm, sắt, photpho, magie,… đúng cách và hợp lý!
Chúc các bậc phụ huynh thành công trên chặng đường cùng con khôn lớn!
Hàng Úc 247 đặc biệt chuyên về các mặt hàng Vitamin và Thực phẩm chức năng (TPCN) từ Úc, Mỹ, Nhật, Pháp,… với danh tiếng và độ tin cậy cao. Sản phẩm của chúng tôi luôn đảm bảo chất lượng.
Chúng tôi luôn cung cấp sản phẩm với giá cả cạnh tranh trên thị trường. Chính sách vận chuyển linh hoạt và nhanh chóng sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên khắp cả nước.
Sản phẩm của chúng tôi được bán với giá hợp lý và thường có các chương trình khuyến mãi lớn trong năm, giúp khách hàng tại Việt Nam lựa chọn sản phẩm ưng ý với giá cả tốt nhất, chất lượng cao và dịch vụ hỗ trợ tốt nhất.
Hàng Úc 247 cam kết 100% sản phẩm bán ra đều là hàng chính hãng, cam kết hoàn tiền 300% nếu khách hàng phát hiện hàng giả, hàng nhái.
Chúng tôi tin tưởng vào đội ngũ nhân viên chăm sóc tận tình và chu đáo, luôn mang đến những sản phẩm phù hợp nhất cho khách hàng.
Tham khảo thêm các bài viết liên quan khác:
Bài viết tham vấn chuyên môn y tế bởi:
Tiến sĩ - Bác sĩ Vũ Hải
Bác sĩ CK2 - Cố vấn chuyên môn về TPCN tại Hàng Úc 247
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào!