Giải đáp: Uống elevit và canxi cùng lúc được không?

Giải đáp: Uống elevit và canxi cùng lúc được không?

Uống elevit và canxi cùng lúc được không? Cũng là 1 vấn đề mà các mẹ bầu sử dụng Elevit hay thắc mắc. Uống các loại Vitamin không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả hấp thu hoặc không tốt cho sức khỏe. Vậy các mẹ cùng tìm hiểu vẫn đề uống elevit và canxi cùng lúc được không trong bài viết dưới đây nhé!

Thành phần trong Elevit và viên Canxi có gì?

  • Thành phần Elevit

Thành phần ELevit

Thành phần Elevit chứa 60mg sắt và 125mg Canxi

Elevit cho bà bầu là sản phẩm thuốc chăm sóc sức khỏe dành cho phụ nữ trong quá trình mang thai chứa nhiều vitamin như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Axit Folic và các khoáng chất thiết yếu như Sắt, Canxi, Phốt pho, Magie, Đồng, Mangan, kẽm, Iot…

Mà cụ thể trong mỗi viên Elevit có chứa 60 mg Sắt nguyên tố và 125mg Canxi

Do thành phần Canxi trong Elevit thấp nên mẹ bầu thường được khuyên bổ sung thêm Canxi ngoài để đáp ứng nhu cầu canxi tăng lên khi mang thai

  • Thành phần Canxi Ostelin cho mẹ bầu của ÚC được ưa chuộng

Mỗi viên chứa:

+  12.5mcg cholecalciferol (tương đương với Vitamin D3 500 IU)

+  1,5g canxi cacbonat (tương đương với 600mg canxi nguyên tố)

Nhu cầu Canxi cho mẹ bầu cho từng giai đoạn

nhu cầu canxi bà bầu

Ở phụ nữ mang thai, canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành nên xương, răng và đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Trong suốt thai kỳ, nhu cầu canxi tăng lên:

  • Đối với 3 tháng đầu, nhu cầu canxi rơi vào khoảng 800mg/ngày
  • Giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ, nhu cầu là 1.000mg/ngày
  • Vào 3 tháng cuối thai kỳ và khi nuôi con bú, lượng canxi cần thiết tăng lên đến 1.500mg/ngày.

❌ Vậy có thể thấy, thành phần canxi trong Elevit là không đủ đáp ứng cho mẹ bầu cả trước, trong và sau khi mang thai. Do đó mẹ bầu cần bổ sung thêm viên uống Canxi bên ngoài

Tuy nhiên, uống thế nào cho đúng?

Uống elevit và canxi cùng lúc được không?

Việc uống Elevit và Canxi cùng lúc sẽ làm cản trở khả năng hấp thụ chất

Cụ thể:

Thành phần Elevit có chứa Sắt 60mg

Khi bổ sung sắt, mẹ bầu cần lưu ý không dùng thuốc sắt cùng thời điểm với sữa, canxi hay thực phẩm giàu canxi vì Canxi làm cản trở khả năng hấp thụ sắt. Sắt là dưỡng chất rất khó hấp thu và canxi làm giảm tiến trình này.

Do đó, các mẹ bầu không nên uống chung Elevit (hay các loại vitamin tổng hợp có chứa chất Sắt) và Canxi cùng lúc với nhau

Để tránh việc tương tác có thể xảy ra, các bác sĩ đưa ra lời khuyên cho những bà bầu nên sử dụng hai chất dinh dưỡng này cách xa nhau vài giờ đồng hồ, mà cụ thể là cách ít nhất 2 -3 tiếng

Giải đáp: Uống elevit và canxi cùng lúc được không?

Mẹ bầu uống Elevit nên uống bổ sung thêm Canxi, tuy nhiên uống cách nhau từ 2 – 3 tiếng

Dưới đây là những lưu ý khi bổ sung sắt và canxi khi mang thai:

  • Bổ sung canxi:

Chú ý cung cấp đủ lượng canxi không được vượt quá 2.500mg/ngày để tránh quá liều, gây tăng canxi máu.

Khi bổ sung canxi các bà bầu cần lưu ý không nên phối hợp cùng lúc với những thực phẩm như chocolate, trà, cà phê để tránh các tương tác xảy ra có thể sẽ làm giảm hấp thu canxi.

  • Bổ sung sắt:

Khi uống viên bổ sung sắt bà bầu cần uống nhiều nước và ăn những thực phẩm giàu chất xơ để phòng ngừa táo bón. Chỉ nên uống thuốc bằng nước đun sôi để nguội, tránh sử dụng trà hay cà phê vì sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt.

Kết luận

Vậy câu trả lời cho: Uống elevit và canxi cùng lúc được không? là KHÔNG

Bởi thành phần của 2 loại này làm giảm hấp thu lẫn nhau

Uống Elevit và Canxi nên cách nhau vài tiếng đồng hồ để có hiệu quả tốt nhất

Cách uống Elevit, Canxi, DHA như thế nào mới chuẩn các mẹ tham khảo ở bài viết dưới nhé!

Có thể mẹ quan tâm:

Uống Elevit có cần uống thêm Sắt, Canxi, DHA hay sữa bầu nữa không?

Uống Elevit, Canxi, DHA  khi nào là tốt nhất cho mẹ bầu và thai nhi

Sản phẩm: “Elevit bầu Úc 100 viên giá 1150k + Freeship + Tặng quà” duy nhất trong tháng này

Chúc các mẹ 1 thai kỳ khỏe mạnh!

Bài viết liên quan
Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold là Vitamin bầu và cho con bú của Úc rất nổi tiếng và được nhiều mẹ tin dùng. Bài viết dưới đây phân tích chi
Hàm lượng sắt trong Elevit là bao nhiêu? Là vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm. Bởi Sắt là 1 dưỡng chất rất quan trọng cần có trong thai
Elevit và Menevit là bộ sản phẩm từ Úc được các cặp vợ chồng dự định có con đặc biệt tin dùng. Menevit và Elevit giúp các cặp vợ chồng
Elevit bầu là sản phẩm được chị em phụ nữ tại Việt Nam rất tin tưởng sử dụng trong thời kì mang thai. Tuy nhiên lại thường gặp phải nỗi
Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng khi mang thai là cực kì quan trọng. Tuy nhiên, việc cung cấp Vitamin cho bà bầu thông thường qua thực phẩm thường không
Acid Folic được ví von như là một siêu anh hùng trong thời kỳ mang thai! Axit Folic giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến não
Cách uống elevit dha và canxi như thế nào là tốt nhất được rất nhiều mẹ quan tâm. Sau đây là bài viết tổng hợp hướng dẫn cách uống elevit
Uống elevit và dha cùng lúc được không? Được nhiều mẹ quan tâm khi sử dụng Elevit và được khuyên dùng thêm viên uống bổ sung DHA. Vậy 2 loại này
“Uống elevit và sắt cùng lúc được không?” là băn khoăn của nhiều mẹ khi sử dụng thuốc bổ bà bầu Elevit. Các mẹ cùng tìm hiểu câu trả lời
0/5 (0 Reviews)


Đánh giá

Chưa có đánh giá nào!

Hãy là người đầu tiên nhận xét

*