[GIẢI ĐÁP] Uống collagen bao lâu thì ngưng để đạt hiệu quả cao nhất?

Chắc hẳn tất cả chị em đều đã từng nghe đến collagen và tầm quan trọng của chúng đối với nhan sắc, làn da và sức khỏe. Bổ sung collagen cũng là phương pháp chăm sóc da được chứng minh là mang đến hiệu quả đáng kinh ngạc. Vậy uống collagen bao lâu thì ngưng? Bạn cần uống collagen bao lâu thì mới có được làn da mịn màng và tươi trẻ? Tất cả những câu hỏi đó sẽ được trả lời chi tiết ở bài viết dưới đây.

Nội dung bài viết

Vì sao chị em nên bổ sung collagen từ sớm?

Collagen là dưỡng chất quyết định sự săn chắc của làn da

Collagen là protein cực kỳ quan trọng chiếm đến 70%cấu trúc da. Chúng có tác dụng như chất keo để kết nối các mô dưới da thành mạng lưới hoàn chỉnh. Collagen là dưỡng chất quyết định độ đàn hồi cũng như săn chắc của làn da. Vì vậy việc thiếu collagen có thể khiến bạn gặp phải các tình trạng lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, da khô ráp, sần sùi…

Ngược lợi việc bổ sung collagen đều đặn mang đến nhiều lợi ích:

Tăng độ đàn hồi của làn da, cung cấp độ ẩm để da luôn căng bóng mịn màng
Bảo vệ da dưới tác hại của tia UV, hỗ trợ làn da khỏe mạnh hơn
Làm giảm độ sâu và nếp nhăn trên da
Làm mờ nhiều tổn thương của da sau mụn gồm sẹo lõm, vết thâm. Ngăn chặn hình thành sắc tố melanin giúp da không bị tàn nhang, nám sạm
Hạn chế việc da bị lão hóa sớm, duy trì sự trẻ trung cho làn da

Khi nào bạn cần bổ sung collagen?

Trước khi biết uống collagen bao lâu thì ngưng, bạn nên biết khi nào cơ thể cần bổ sung collagen. Tùy theo từng độ tuổi lại cần chế độ bảo vệ khác nhau cho làn da. Với phụ nữ 20-30 tuổi thường xuyên trang điểm, đi lại nhiều thì da hay bị tổn thương do mỹ phẩm, ánh sáng mặt trời. Khi đó dấu hiệu lão hóa ở da có quầng thâm gần mắt, có bọng mắt, mắt sưng, mặt hốc hác, mệt mỏi. Vì vậy chị em cần bổ sung collagen cho cơ thể, sử dụng kính râm, thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài.

Với phụ nữ trên 30 tuổi thì lượng collagen mất đi nhiều hơn nên làn da dần lão hóa. Khi đó những nếp nhăn ở mắt, miệng sẽ xuất hiện. Làn da cũng kém đàn hồi và sạm dần đi. Càng lớn tuổi thì da càng mỏng và nhạy cảm đòi hỏi cần bổ sung collagen kịp thời để làn da không chảy xệ và các nếp nhăn ít xuất hiện. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể phục hồi, tái tạo, chống lão hóa da.

Thời gian thấy hiệu quả của uống collagen theo độ tuổi

Hiệu quả uống collagen sẽ thấy sau một chu kỳ tái tạo da

Hiệu quả của việc uống collagen sẽ được thể hiện sau một chu kỳ tái tạo da. Tùy theo từng độ tuổi mà thời gian để thấy hiệu quả từ việc uống collagen lại khác nhau. Đó là vì mỗi độ tuổi lại có chu kỳ tái tạo da khác nhau.

Thời gian để thấy hiệu quả uống collagen theo độ tuổi thông thường là:

25 – 30 tuổi: 1 tháng
30 – 40 tuổi: 1.5 – 2 tháng
40 tuổi trở lên: 3 tháng

Ngoài ra hiệu quả của việc uống collagen phụ thuộc vào nhiều yếu tố như hàm lượng uống mỗi ngày, uống đúng cách, sự duy trì có đều đặn không… Vì vậy thời gian thấy hiệu quả có thể chậm hoặc nhanh hơn.

Uống collagen bao lâu thì ngưng?

Bạn nên duy trì uống collagen theo liệu trình

Việc uống collagen bao lâu thì ngưng chắc hẳn là thắc mắc của nhiều chị em. Theo như nghiên cứu khoa học đã chứng minh thì cơ thể con người hấp thụ được một hàm lượng collagen nhất định. Trung bình hàm lượng hấp thụ là 1000mg – 1500mg, nếu vượt ngưỡng này, collagen sẽ bị đào thải nên rất lãng phí khi sử dụng thừa.

Chính vì vậy bạn không cần phải uống collagen liên tục ở trong một thời gian dài. Nếu bạn thắc mắc uống collagen bao lâu thì ngừng thì nhiều chuyên gia sẽ khuyên sử dụng trong vòng 3 tháng rồi ngưng 1 tháng cho collagen ngấm vào cơ thể. Việc ngừng lại cũng giúp kiểm soát xem sản phẩm có hiệu quả thật sự cho làn da hay không rồi mới quyết định có nên tiếp tục bổ sung loại collagen bạn đang dùng nữa hay không.

Dưới đây là gợi ý liệu trình sử dụng collagen theo từng độ tuổi bạn có thể tham khảo:

Từ 25 – 30 tuổi: Nên uống collagen liên tục trong 3 tháng, nghỉ một tháng. Sau đó lặp lại chu kỳ.
Từ 30 – 40 tuổi: Nên uống collagen liên tục trong 4 tháng, nghỉ một tháng. Sau đó lặp lại chu kỳ.
Từ 40 trở lên: Nên uống collagen liên tục trong 6 tháng, nghỉ một tháng. Sau đó lặp lại chu kỳ.

Còn đối với các trường hợp bị nám da nặng thì có thể sử dụng liều collagen tấn công, duy trì liên tục trong vòng 6 tháng rồi uống liều duy trì để có được kết quả tốt nhất nhé.

Bài viết trên đây là những chia sẻ về câu hỏi uống collagen bao lâu thì ngưng. Bạn nên duy trì uống collagen đều đặn từ sau 25 tuổi để luôn giữ được nhan sắc trẻ trung, làn da căng bóng nhé. Bạn cũng có thể tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia để xây dựng liệu trình uống collagen phù hợp.

Tham khảo:

Bài viết liên quan