Đăng nhập
Giỏ hàng
295,000 ₫
DHA là chất có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển trí não và trí thông minh của trẻ. Tuy nhiên, bổ sung DHA như thế nào là đúng cách, bổ sung DHA cho bé 1 năm mấy lần, .. vẫn là nỗi băn khoăn của các bậc phụ huynh. Những thông tin dưới đây sẽ giúp mọi người giải đáp những thắc mắc này.
DHA là một loại axit béo không no thuộc nhóm omega-3, có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của não bộ và thị lực của trẻ em.
DHA chiếm khoảng 60% trọng lượng chất béo trong não và 30% trọng lượng chất béo trong võng mạc. DHA giúp tăng cường chức năng nhận thức, trí nhớ, học tập và khả năng tập trung của trẻ.
DHA cũng giúp cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và cận thị.
Giai đoạn sơ sinh (0-6 tháng):
Giai đoạn đầu tuổi tập đi (6 tháng – 1 tuổi):
Giai đoạn tuổi tập đi (1-6 tuổi):
Giai đoạn tuổi học cấp 1 (6 tuổi trở lên):
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng việc bổ sung DHA cho trẻ trong giai đoạn này là cần thiết.
DHA là một thành phần quan trọng của võng mạc, giúp tăng cường chức năng thị giác của trẻ. DHA giúp tăng cường độ nhạy cảm của các tế bào võng mạc, giúp trẻ nhìn rõ hơn trong điều kiện ánh sáng yếu. DHA cũng giúp tăng cường khả năng phân biệt màu sắc và độ sâu của trẻ.
Một nghiên cứu cho thấy, trẻ được bổ sung DHA từ khi còn trong bụng mẹ có thị lực tốt hơn trẻ không được bổ sung DHA. Nghiên cứu cũng cho thấy, trẻ được bổ sung DHA trong giai đoạn đầu đời có khả năng học tập và phát triển tốt hơn trẻ không được bổ sung DHA.
Cung cấp DHA giúp phát triển não bộ, đặc biệt là các khu vực liên quan đến nhận thức, học tập và trí nhớ. DHA cải thiện chức năng nhận thức ở trẻ, bao gồm khả năng học, ghi nhớ, chú ý và giải quyết vấn đề.
Ngoài ra, DHA còn tăng cường thị lực, đặc biệt là khả năng nhìn màu sắc và độ sâu. Việc cung cấp DHA cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh thần kinh như Alzheimer, Parkinson và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).
Ngoài vai trò quan trọng trong phát triển não bộ và thị lực, DHA còn có sự ảnh hưởng đáng kể tới các quá trình tuần hoàn máu và tổng hợp dinh dưỡng trong cơ thể. Bổ sung đủ DHA có thể cải thiện tính linh hoạt của mạch máu, tăng cường khả năng vận chuyển dưỡng chất và oxy đến các tế bào.
Từ đó giảm nguy cơ suy nhược và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Điều này chứng tỏ tầm quan trọng của DHA trong việc duy trì sự khỏe mạnh và cân đối của cơ thể.
DHA có lợi cho tim mạch bằng cách giảm nguy cơ mắc các bệnh như đau tim, đột quỵ và xơ vữa động mạch. DHA cũng làm giảm cholesterol xấu (LDL) và triglyceride, đồng thời tăng cholesterol tốt (HDL).
DHA còn giúp giảm viêm, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như viêm khớp, tiểu đường và ung thư. Ngoài ra, DHA cũng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Thời điểm tốt nhất để bổ sung DHA cho trẻ là trong lúc dùng bữa, đặc biệt là bữa sáng và bữa tối.
Lý do là bởi DHA được hấp thụ tốt hơn khi tiếp xúc với chất béo có trong thực phẩm. Chất béo có tác dụng kích thích enzyme lipase hoạt động, giúp DHA hấp thụ vào ruột nhanh hơn, gấp 3 lần so với khi uống DHA vào các thời điểm khác trong ngày.
Ngoài ra, nếu mẹ cho bé uống DHA vào bữa ăn tối thì buổi đêm con sẽ ngủ sâu giấc và ngon hơn. DHA có tác dụng làm giảm căng thẳng và lo lắng, giúp con thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Bổ sung DHA là một cách tuyệt vời để giúp trẻ phát triển trí não và thị giác toàn diện. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về thời điểm tốt nhất để bổ sung DHA cho trẻ.
DHA là một axit béo thuộc dòng Omega3 và đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc võng mạc của mắt và não người. Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, thai nhi đã cần rất nhiều DHA để hình thành và phát triển các cơ quan thị giác và não bộ.
Đối với trẻ nhỏ, DHA còn giúp đảm bảo phản ứng dẫn truyền của hệ thần kinh, tăng trí thông minh, chống suy giảm trí nhớ trong quá trình học tập, giúp trí não và thị lực nhanh nhạy. Vì vậy, việc bổ sung đủ DHA cho bé ngay từ những ngày đầu đời là vô cùng quan trọng để góp phần giúp bé phát triển một cách hoàn thiện và tối ưu nhất.
Tác dụng của DHA đối với sự phát triển của trẻ thơ đã được chứng minh, cụ thể: Trẻ được cung cấp đủ DHA có khả năng giải quyết vấn đề xuất sắc khi được 9 tháng tuổi và tăng chỉ số phát triển trí tuệ.
18 tháng tuổi, chỉ số IQ bằng lời nói tăng 48 và tiếp tục cải thiện chỉ số IQ tối ưu khi 8 tuổi. Trẻ em cần lượng DHA thiết yếu khác nhau ở mỗi giai đoạn phát triển. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO):
DHA rất cần thiết cho trẻ sơ sinh vì đây là lúc trẻ phát triển mạnh mẽ về trí tuệ, mắt và các chức năng thể chất. Lúc này mẹ bầu có thể bổ sung DHA cho con qua sữa mẹ. Sữa mẹ là nguồn cung cấp dồi dào DHA và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác giúp trẻ có đủ lượng DHA cần thiết ngay từ năm tháng đầu đời, tăng cường hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Ở giai đoạn này, lượng DHA tối ưu mà trẻ cần bổ sung là khoảng 70 mg/ngày. Vì vậy, WHO khuyến cáo các bà mẹ đang cho con bú bổ sung ít nhất 200mg DHA mỗi ngày để cung cấp đủ DHA cho trẻ.
Trẻ em dưới 1 tuổi có nhu cầu DHA rất cao. Nếu mẹ ít hoặc không có sữa và không thể cung cấp đủ DHA qua sữa mẹ, các mẹ có thể tham khảo các sản phẩm sữa công thức trên thị trường để bổ sung lượng DHA cần thiết cho sự phát triển của bé.
Lưu ý: Các mẹ không nên lạm dụng nhiều TPCN, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng, để trẻ có thể phát triển một cách tự nhiên nhất. Sau 6 tháng, khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ nên bổ sung DHA cho trẻ thông qua các thực phẩm giàu DHA như ngũ cốc, sữa, các sản phẩm từ sữa, cá hồi, các loại rau có màu xanh đậm.
Dạng viên phù hợp với trẻ sơ sinh, giúp trẻ dễ nhai nuốt và tiêu hóa hiệu quả hơn. Để cơ thể trẻ hấp thu DHA tốt hơn, mẹ có thể cho bé ăn những thực phẩm béo như bơ, dầu oliu, trứng, ..
Bổ sung DHA trong giai đoạn này có thể giúp thúc đẩy sự phát triển thị giác và trí não. WHO khuyến nghị khoảng 75 mg/ngày DHA cho trẻ sơ sinh ở giai đoạn này. Lúc này, bé bắt đầu tiếp thu những kiến thức xung quanh và bắt đầu học hỏi, vì vậy não bộ cần làm nhiều việc để bé tiếp thu và lưu giữ kiến thức.
Bổ sung DHA thường xuyên trong thời gian này giúp trẻ nâng cao khả năng xử lý thông tin, tăng cường trí nhớ và tập trung học tập tốt hơn. Ngoài ra, DHA còn giúp trẻ cải thiện sức khỏe tim mạch.
Vì vậy, cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm giàu DHA trong thực đơn này, để trẻ có được sự phát triển toàn diện và tốt nhất.
Giai đoạn này, trẻ bắt đầu đi học, và việc học cần được chú trọng hơn. Khi đó, não bộ của trẻ sẽ tiếp thu nhiều nguồn kiến thức mới, đa dạng và phong phú hơn bao giờ hết. Cha mẹ nên tạo cho con những thực đơn dinh dưỡng, khoa học, hợp lý để trẻ tăng cường trí nhớ, nâng cao trí tuệ, tập trung vào học tập.
Cha mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu DHA vào thực đơn của trẻ như cá thu, cá kiếm, cá ngừ, cá hồi, lòng đỏ trứng, tôm, bắp cải, hạnh nhân, óc chó, đậu phộng… và nên kết hợp với các thực phẩm béo để giúp hấp thu tối ưu DHA vào thân hình.
Trong khi DHA đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của bé, quá nhiều DHA cũng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vì vậy, mẹ nên chia việc bổ sung DHA thành 2 đến 3 giai đoạn trong năm, mỗi giai đoạn từ 1 – 2 tháng, không nhất thiết ngày nào cũng cần bổ sung thêm DHA cho con.
Tất cả chất dinh dưỡng đều quan trọng cho sức khỏe, nhưng việc quá mức bổ sung có thể gây ra tác động không mong muốn. DHA cũng không phải ngoại lệ, vì quá trình bổ sung quá nhiều cũng có thể gây hại cho sức khỏe:
Ảnh hưởng đến não bộ:
Tác động tinh thần:
Tăng cân không mong muốn:
Tình trạng này chỉ xảy ra khi cung cấp quá nhiều DHA cho bé. Vì vậy, cha mẹ nên chú ý đủ nhu cầu DHA cho bé. Không nên sử dụng quá mức và tăng liều lượng một cách tự ý nếu không có chỉ định từ chuyên gia y tế.
Tốt nhất, các mẹ nên bổ sung DHA dựa trên chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, không tự ý dùng nhiều hơn. Sự cân nhắc hợp lý giúp đảm bảo sức khỏe tốt cho bé một cách an toàn và hiệu quả.
Đối với trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh không thể tự tổng hợp DHA, nên lượng DHA mà bé hấp thụ được đều đến từ chế độ ăn của mẹ. Do đó, bà mẹ mang thai và cho con bú cần bổ sung thêm DHA trong khẩu phần ăn của mình.
Một số thực phẩm giàu DHA mà bà mẹ có thể bổ sung bao gồm: Cá hồi; Cá thu; Cá trích; Cá mòi; Cá ngừ; Trứng; Sữa chua; Các loại hạt…
Đối với trẻ em
Trẻ em từ 1 tuổi trở lên có thể bổ sung DHA từ các nguồn thực phẩm như cá, trứng, sữa chua, các loại hạt,… Tuy nhiên, lượng cá biển mà trẻ em ăn mỗi tuần không nên quá 300g, vì cá biển có thể chứa thủy ngân, một chất độc hại có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ.
Dưới đây là một số lưu ý khi bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ:
DHA là một dưỡng chất rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bổ sung đầy đủ DHA cho trẻ sẽ giúp trẻ có một trí thông minh, khả năng học tập và tư duy tốt hơn.
Cho trẻ sơ sinh:
Cho trẻ em:
Nature’s Way Kids Smart Drops cung cấp DHA dưới dạng nhỏ giọt, giúp trẻ dễ dàng hấp thu và tối ưu hóa phát triển trí não cùng khả năng nhận thức. Sản phẩm này được bà mẹ Việt Nam tin dùng với chất lượng cao, uy tín và an toàn, đặc biệt cho trẻ nhỏ.
Thương hiệu uy tín Nature’s Way đã sản xuất sản phẩm này, cung cấp DHA và EPA cho bé từ 4 tuần tuổi. Siro dạng nhỏ giọt tiện dụng, có thể dùng trực tiếp hoặc trộn với sữa công thức để bé dễ dàng uống.
Đánh giá sản phẩm
Hướng dẫn sử dụng
DHA Bio Island, còn được biết đến như “dầu cá DHA cho bé,” là một sản phẩm bổ sung DHA hàng đầu cho bé từ sơ sinh. Với hàm lượng DHA tối ưu, sản phẩm này hỗ trợ một cách toàn diện việc phát triển não bộ, hệ thần kinh, hệ tim mạch và còn giúp cải thiện thị lực cùng sức đề kháng cho bé.
Được phát triển và sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng Bio Island tại Úc, sản phẩm này là một phần trong chuỗi các sản phẩm chăm sóc sức khỏe an toàn.
Tất cả sản phẩm của Bio Island đều tuân theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt, đáp ứng các yêu cầu GPA và đã trải qua quá trình kiểm định chất lượng đáng tin cậy trước khi đưa ra thị trường.
Đánh giá sản phẩm
Hướng dẫn sử dụng
Viên bổ sung DHA cho bé Healthy Care cung cấp hàm lượng DHA cần thiết cho trẻ em phát triển trí tuệ, thông minh hơn, linh hoạt và ghi nhớ tốt hơn. Đồng thời, giúp duy trì đôi mắt sáng khỏe và đẹp. An toàn cho trẻ từ 4 tháng tuổi.
Mặc dù tất cả bà mẹ nhận thức về tầm quan trọng của DHA đối với sự phát triển trí não của con, việc bổ sung hàm lượng DHA hàng ngày không hề dễ dàng. Đặc biệt, việc trẻ em thường thể hiện sự chán ăn, biếng ăn, và thường không thích ăn cá hay hải sản.
Đánh giá sản phẩm
Hướng dẫn sử dụng
Viên nhai Nature’s Way Kids Smart Bursts DHA 300mg Triple Strength là sản phẩm chất lượng với hàm lượng DHA cao, đồng hành trong việc thúc đẩy phát triển trí não toàn diện cho trẻ nhỏ. Hàm lượng DHA tăng cường sự thông minh và khả năng học hỏi, đồng thời kích thích khả năng ghi nhớ của bé.
Được thiết kế an toàn cho trẻ từ 1 tuổi trở lên, sản phẩm này đã nhận được sự tin dùng từ nhiều bà mẹ. Hương vị cam tươi ngon, không mang lại cảm giác vị tanh từ cá, tạo thêm sự hấp dẫn khi sử dụng.
Sản phẩm được cung cấp dưới dạng viên nhai tiện lợi và dễ dàng sử dụng. Được sản xuất theo quy trình hiện đại của Úc, chất lượng đã được kiểm định nghiêm ngặt, đảm bảo sự an toàn cho trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên. Điều quan trọng, sản phẩm không gây tác dụng phụ và không chứa các thành phần hóa học độc hại.
Đánh giá sản phẩm
Hướng dẫn sử dụng
Dầu cá Kids Smart Omega 3 Fish Oil High DHA là sản phẩm đến từ Úc, giàu axit béo Omega 3 từ nguồn cá tự nhiên. Sản phẩm cung cấp DHA và EPA, hai axit béo quan trọng giúp thúc đẩy sự phát triển của trẻ nhỏ.
Kết hợp này không chỉ tăng cường sức khỏe cho bé, mà còn giúp ngăn ngừa bệnh lý và rối loạn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Với hàm lượng DHA đáng chú ý, sản phẩm là người bạn đồng hành lý tưởng cho phát triển toàn diện của bé.
Dầu cá Kids Smart Omega 3 Fish Oil High DHA được thiết kế đặc biệt cho nhu cầu của bé. Kết hợp giữa Omega 3 và dâu tây tự nhiên giúp sản phẩm không chỉ ngon miệng mà còn dễ dàng tiêu thụ và hấp thụ hơn.
Đánh giá sản phẩm
Hướng dẫn sử dụng
Kẹo dẻo Kids Smart Vita Gummies Omega 3 DHA Fish Oil, do hãng Nature’s Way đến từ Úc sản xuất, là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung Omega 3, DHA và EPA cho các bé.
Sản phẩm này cung cấp những chất dinh dưỡng quan trọng giúp thúc đẩy phát triển của não bộ và mắt, đồng thời mang đến hương vị trái cây tự nhiên đa dạng như cam, mâm xôi và chanh.
Với thành phần tự nhiên và mùi vị ngon miệng, kẹo dẻo này thích hợp cho trẻ từ 2 tuổi trở lên.
Đánh giá sản phẩm
Hướng dẫn sử dụng
DHA đóng vai trò quan trọng trong phát triển của trẻ sơ sinh và nhỏ tuổi. Khi bổ sung DHA cho bé, cha mẹ cần tuân theo những điều sau:
Bài viết trên đây đã cho thấy DHA rất cần thiết đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì thế, việc bổ sung DHA cho bé cần được cha mẹ lưu tâm kỹ lưỡng. Tốt nhất, phụ huynh nên cho con đi khám sức khỏe định kỳ để nhận được những lời khuyên tốt nhất từ bác sĩ
hàng úc 247 chuyên cung cấp các sản phẩm chính hãng, giá thành phải chăng
Hàng Úc 247 là địa chỉ chuyên cung cấp các sản phẩm từ Úc về Việt Nam. Điểm đặc biệt của chúng tôi là có người nhà sinh sống tại Úc, giúp mua và gửi hàng về Việt Nam với giá thành phải chăng hơn so với các cửa hàng khác.
Chúng tôi có chính sách vận chuyển nhanh chóng và linh hoạt trên toàn quốc. Khách hàng có thể yên tâm về việc nhận hàng vì công ty cam kết tiến hành giao hàng nhanh chóng và linh hoạt theo yêu cầu của khách hàng.
Đội ngũ nhân viên của Hàng Úc 247 được đào tạo chuyên nghiệp và luôn sẵn sàng phục vụ khách hàng. Với tư cách là đại diện của công ty, họ sẽ giúp khách hàng tìm hiểu về các sản phẩm Úc, tư vấn và hỗ trợ trong quá trình mua hàng.
Khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm khi mua hàng từ Hàng Úc 247, bởi chúng tôi cam kết hoàn tiền 300% nếu phát hiện hàng giả. Điều này cho thấy sự tin tưởng và sự chắc chắn của công ty vào chất lượng và nguồn gốc của các sản phẩm Úc mà họ cung cấp.
Tham khảo các bài viết liên quan khác:
Bài viết tham vấn chuyên môn y tế bởi:
Tiến sĩ - Bác sĩ Vũ Hải
Bác sĩ CK2 - Cố vấn chuyên môn về TPCN tại Hàng Úc 247
![[MẪU MỚI] Dầu cá DHA Bio Island cho bé 60 viên - Phát triển trí não toàn diện](https://hanguc247.com/wp-content/uploads/2019/09/Bioisland-dha-cho-be-mau-moi.jpg)
![[MẪU MỚI] DHA Healthy Care cho bé 60 viên - Bổ sung DHA cho bé thông minh toàn diện](https://hanguc247.com/wp-content/uploads/2020/06/DHA-Hc-be-4-1.jpg)
![[CHÍNH HÃNG] Ostelin Vitamin D3 dạng giọt cho trẻ sơ sinh](https://hanguc247.com/wp-content/uploads/2020/07/vitamin-d3-drops-ostelin-cho-tre-so-sinh-300x300.jpg)
![[HOT] Viên uống hỗ trợ tăng khả năng thụ thai Pregnacare Him and Her 60 viên](https://hanguc247.com/wp-content/uploads/2021/11/Pregnacare-him-her-300x300.jpg)
![[MẪU MỚI] Bioisland Canxi cho bé 90 viên – Bổ sung Canxi sữa cho bé từ 7 tháng](https://hanguc247.com/wp-content/uploads/2019/09/Canxi-Bioisland-mau-moi-300x300.jpg)
![[LƯU Ý] Một số mẹo để uống collagen nước đúng cách đạt hiệu quả tức thì](https://hanguc247.com/wp-content/uploads/2021/03/collage-vien-nươc-300x169.jpg)
![[MÁCH BẠN] Cách sử dụng Sữa ong chúa chuẩn để đạt hiệu quả nhất](https://hanguc247.com/wp-content/uploads/2021/03/sua-ong-chua-dap-mat-300x168.jpg)
![[GIẢI ĐÁP] Có nên uống thuốc bổ não thường xuyên không?](https://hanguc247.com/wp-content/uploads/2023/09/thuoc-bo-nao-300x180.jpg)
![[GIẢI ĐÁP] Bao nhiêu tuổi nên uống Collagen là phù hợp?](https://hanguc247.com/wp-content/uploads/2022/04/bao-nhieu-tuoi-nen-uong-collagen-300x169.jpg)
![[TOP 12] Viên uống Canxi Úc tốt nhất giá chỉ từ 250K](https://hanguc247.com/wp-content/uploads/2022/04/top-7-vien-uong-canxi-uc-tot-nhat-chi-tu-250k-5-225x300.png)
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào!