Ham muốn tình dục của phụ nữ thay đổi theo thời gian, nhất là ở giai đoạn mãn kinh. Khi suy giảm ham muốn tình dục, chị em thường có xu hướng tìm đến các giải pháp tự nhiên và an toàn để đảm bảo sức khỏe. Dưới đây là các biện pháp tăng cường sinh lý nữ giới hiệu quả đang được nhiều chị em rỉ tai áp dụng để cải thiện đời sống vợ chồng.
Không hứng thú với mọi hình thức quan hệ tình dục là dấu hiệu của yếu sinh lý
Nhu cầu tình dục ở mỗi phụ nữ là khác nhau. Thế nhưng nếu xuất hiện những dấu hiệu sau đây thì cho thấy bạn đang yếu sinh lý cần có biện pháp tăng cường sinh lý nữ giới:
Trước khi tìm hiểu biện pháp tăng cường sinh lý nữ giới, bạn cần biết về các nguyên nhân chính gây nên suy giảm nhu cầu ở phái nữ:
Để tăng cường sinh lý nữ giới, phụ nữ nên quan tâm đến lối sống hàng ngày cũng như áp dụng một số biện pháp hữu ích vừa không tốn kém chi phí lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đến sức khỏe và khả năng sinh lý
Ngủ đủ giấc là cách tăng cường sinh lý nữ giới đơn giản và hiệu quả. Giấc ngủ có vai trò quan trọng với sức khỏe và sinh lý của chị em. Khả năng tình dục của phái đẹp liên quan mật thiết đến chất lượng giấc ngủ và thời gian ngủ. Khi ngủ các cơ quan được nghỉ ngơi, bắt đầu quá trình tái tạo và sửa chữa tổn thương từ môi trường bên ngoài, cả với cơ quan sinh dục. Ngủ đủ giấc làm buồng trứng hoạt động tốt, điều tiết hormone sinh dục nữ để tăng cường sinh lý tình dục cho phái đẹp.
Để tăng cường sinh lý tự nhiên, chị em cần cải thiện chất lượng giấc ngủ như sau:
Cách tăng cường sinh lý nữ giới tiếp theo là điều hòa tâm trạng bản thân. Việc để căng thẳng kéo dài sẽ làm giảm khả năng miễn dịch, rối loạn tiết tố và ảnh hưởng đến đời sống tình dục của chị em phụ nữ. Thậm chí nhiều chị em rơi vào lãnh cảm, tránh né chuyện yêu. Việc này có thể bắt đầu từ áp lực công việc, gia đình hay mâu thuẫn trong chính mối quan hệ.
Cải thiện tâm trạng là cách tăng cường sinh lý nữ tự nhiên. Để giữ cho tâm lý luôn được thoải mái, chị em nên thử một số biện pháp gồm:
Cách tăng cường sinh lý nữ giới vô cùng hiệu quả là hãy mở lòng giao tiếp với bạn đời. Các cặp vợ chồng giao tiếp cởi mở, trung thực dễ duy trì tình cảm mạnh mẽ, dẫn đến việc quan hệ tình dục mãnh liệt hơn. Việc trao đổi về nhu cầu tình dục, nói về những điều bạn thích hay không thích cũng tạo tiền đề cho sự gần gũi.
Ngoài ra nếu gặp các vấn đề đến sức khỏe sinh lý hay có mong muốn gì khi yêu, chị em hãy cởi mở chia sẻ với bạn đời. Sự hợp tác từ cả hai bên khiến vấn đề nhanh được giải quyết hơn, tạo tiền đề gần gũi hơn trong đời sống tình dục.
Trà quế có tính nóng tăng cường tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục
Bạn có thể thử cách tăng cường sinh lý nữ giới bằng cách sử dụng trà quế mật ong. Đây là cách cải thiện sinh lý nữ an toàn, tự nhiên do quế có tính nóng, có thể tăng cường tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục. Trong quế còn có thành phần cinnamaldehyde cân bằng hormone nữ, giảm stress, kích thích ham muốn tình dục, làm tăng khoái cảm khi quan hệ.
Ngoài ra mật ong có trong trà giàu axit amin, chất chống oxy hóa và các khoáng chất để bổ sung năng lượng khi yêu, nâng cao sức bền khi yêu cho phái nữ. Uống trà quế sẽ giúp phái nữ tăng cường sinh lý.
Cách pha trà quế mật ong như sau:
Rễ đinh lăng bổ sung estrogen quyết định khả năng sinh lý
Bạn có thể sử dụng rễ cây đinh lăng – một loại thảo dược quý để tăng cường sinh lý nữ giới. Rễ đinh lăng có tác dụng không kém gì nhân sâm, là phương thuốc tăng sinh lý tự nhiên được nhiều chị em tin dùng. Thành phần có trong rễ đinh lăng bổ sung hormone sinh dục estrogen quyết định khả năng sinh lý. Loại thảo dược này cũng chứa chất chống oxy hóa chống viêm, bảo vệ cơ quan sinh dục.
Cách sử dụng rễ đinh lăng như sau:
Tham gia các hoạt động thể chất cũng là cách tăng cường sinh lý nữ giới giúp phái đẹp giảm căng thẳng, làm cơ bắp săn chắc, dẻo dai hơn. Tập luyện cũng mang đến thân hình quyến rũ và thon gọn hơn cũng như sức bền khi quan hệ. Việc luyện tập thể thao kích thích lưu thông máu đến vùng kín, nâng cao chức năng của cơ quan sinh dục, kích thích ham muốn tình dục.
Tùy theo quỹ thời gian cũng như thể trạng mà bạn có thể chọn các bọ môn phù hợp. Một số môn thể thao được ưa chuộng là đi bộ, tập yoga, khiêu vũ, aerobic hay đạp xe đạp… Việc duy trì thói quen luyện tập 30 phút mỗi ngày giúp cho cơ thể khỏe hơn, tăng sự nồng nhiệt khi quan hệ.
Xây dựng chế độ ăn khoa học cũng là cách tăng cường sinh lý nữ giới lành mạnh. Khi xây dựng thực đơn, chị em có thể cân nhắc các loại thực phẩm sau:
Viên uống Úc Blackmores Evening Primrose oil
Viên uống Úc Blackmores Evening Primrose oil là một trong những sản phẩm tăng cường sinh lý nữ tốt nhất của Úc.Viên uống có thành phần chính là hoa anh đào nahwmf cung cấp các axit béo cần thiết cho phụ nữ suy giảm nội tiết tố, mãn kinh, tiền mãn kinh. Mỗi ngày bạn nên sử dụng 1 – 3 viên/lần/ngày, uống sau ăn.
Công dụng của sản phẩm:
Chi tiết sản phẩm:
Healthy Care Super Lecithin Úc chứa Lecithin giúp đào thải độc tố
Để tăng cường sinh lý nữ giới, bạn có thể sử dụng tinh chất mầm đậu nành Super Lecithin Healthy Care 1200mg. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi chuyên gia hàng đầu tại Úc. Thành phần từ mầm đậu nguyên chất 100% để phục hồi sinh lý nữ, mang đến cơ thể khỏe mạnh tràn đầy sức sống.
Công dụng của sản phẩm:
Chi tiết sản phẩm:
Bài viết trên đây đã giới thiệu đến bạn đọc các cách tăng cường sinh lý nữ giới tự nhiên và an toàn. Để luôn duy trì ngọn lửa trong đời sống phòng the, chị em hãy xây dựng cho mình lối sống lành mạnh và khoa học nhé.
Tham khảo:
Bài viết tham vấn chuyên môn y tế bởi:
Tiến sĩ - Bác sĩ Vũ Hải
Bác sĩ CK2 - Cố vấn chuyên môn về TPCN tại Hàng Úc 247
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào!